几年前，拼命健身和社区，我在当地的游泳池加盟主的游泳项目。我搅动上下车道几个早晨一个星期，我成长的速度越来越快，尤其是在冲刺。
原来我的大脚，13号的，拱形的，漂亮地推动着我在水中穿行。
“你有什么极大的乐趣，”我的队友们会说。而就在下一圈我就更难踢，到达墙壁气喘吁吁和笑着。
我的教练把我带进了快车道，我的自我膨胀了。
但在更长的距离，我崩溃了。
为了走得更快，我必须停止工作这么辛苦。为了保持我的能量，我必须拥抱放心。要继续下去，我一定要记住浮动。
我开始的时候还不错，可以跟得上像苏珊和萨拉这样的游泳好手。然后，跑了几圈，我就犹豫了。我远远地落在后面，有时不得不尴尬地在墙边停下来，让领队从我身边经过。
我会告诉自己要更加努力地工作。找那些脚动。踢更凶猛。
有一天，当我再度回落的背后，我的教练就开始在我从甲板喊。我不能听到她在我的努力。她叫得更大声。
“克里斯！”她说。“你踢太辛苦了！”
锻炼后，她解释说，一个强大的踢冲刺期间有效，但在踢耐力游泳让我们放慢脚步。我们的大腿部肌肉需要大量的氧，所以我们很快就气用完。
她说，当你踢得更轻时，你就能保持精力充沛。所以，你可以继续。
为了证明她的观点，她让我练习浮动。我静静地躺着，脸向下，双臂伸展。我放松了，觉得我的肌肉变软，和平沉降了我的感觉。
然后，从那个地方的缓解，我开始游泳。这感觉如此不同。我招人更冷静，更高效。相反战斗的水，我允许它来支持我的身体，然后悄悄溜走。我明白教练教我：为了走得更快，我必须停止工作这么辛苦。为了保持我的能量，我必须拥抱放心。要继续下去，我一定要记住浮动。
这是2020年，那不会结束的一年，我怀疑很多人都和我一样，都试图通过这一流行病这么难踢。
现在一切都感到困难的权利。当我在写，我们通过我们的七月就地避难的苦读。21名万多美国人已经从新型冠状病毒死亡，并已扩散一路白宫。
大火继续肆虐西方。在这里，在加利福尼亚州奥克兰市，我醒了很多早晨到视力和烟的苦涩味，气候紧急内脏提醒。空气质量差已经让我离开的远足径和出池，害得我，像许多加州人，医治我们的心智在自然界中的机会的。
有这么多的过程。需要做的事情还很多。这么多的维修。
在流行早些时候，我的写作和我的工作与领导者和他们的团队鼓舞了我。我觉得能源的长期增长 - 目的，重点，呼叫服务他人，激励创造。
这些愿望现在感觉暗淡，模糊轮廓我经历的疲劳，孤独和忧伤雾见。
我一直想把它挤出去。即使我已经帮助我的客户注意到他们在哪里抗拒他们当前的现实，要求他们去掉不必要的任务，尊重他们现在最需要的，我也承担了更多的责任。
我在生活的各个方面都努力拼搏:作为一名执行领导力教练、企业主、父亲、儿子、恋人、朋友、公民、环保人士、学者、作家。它是累人的。
我一直在尝试写周这个最新的可持续你列。我的目的是探索确定我们的目的，并让它在我们的工作彪炳的重要性。
目的是我最喜欢的教练的话题之一，一个我教在罗宾斯空军基地和X，在登月工厂，车间，并与苹果，谷歌，李维斯多个人客户。
继我的目的是什么也促使我创建一个教练练习重点支持的环境和社会影响力的领导者。
然而，我只是无法得到它的权利。我已经抓获页的笔记，挡着的时间来写，做番茄钟定时器会议，释放思绪纠结。它只是没有走到一起，无论硬我怎样努力。
然后，我在红杉从烟雾休息期间，徒步旅行，我想起了我的游泳教练的指示。
我开始问自己:在我的生活中，我在哪方面太努力了?我可以从哪里开始一个轻松的地方?我在哪里可以踢得更轻些?
我在哪里可以浮动？
我开始问自己:在我的生活中，我在哪方面太努力了?我可以从哪里开始一个轻松的地方?我在哪里可以踢得更轻些?
我决定在这里开始，和你在一起。
下个月我会回来与文章有关的目的。
但现在，我邀请你和我一起在水中。
蹚水，放松。就在此时此刻，感受你的身体是什么样子。
你不需要现在要坚强正确的。你并不需要这么辛苦。
不要动。让水抱你。
在几分钟内，你将再次开始游泳。设置一个用心做的是运用自如。不管您有何计划为今天，本周，带来流量的感觉吧。踢轻轻通知会发生什么。
但现在，让我们一起呆了一段时间。让我们这里的水，安详。让我们浮动。
